Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG)
Acessa o inconsciente para reprocessar memórias e emoções que ficaram presas. É o coração do trabalho: ir à origem, não só ao sintoma.
Ansiedade · Autoconhecimento
A ansiedade é só o sintoma. A gente cuida da
raiz.
As crises, a insônia, aquele aperto no peito que não passa. Quase sempre são sinais de algo mais profundo pedindo atenção. Meu trabalho é te ajudar a chegar na origem, ressignificar o que ficou preso e viver com mais leveza.
Atendimento online e presencial
Quem cuida de você
Prazer, sou a Ana Flávia
Sou psicoterapeuta há cinco anos. Comecei atendendo online, sempre com o mesmo foco: ir além do sintoma que aparece na superfície e cuidar da origem do que gera a ansiedade.
Acredito que, quando a causa não é tratada, os sintomas sempre voltam, de um jeito ou de outro, sinalizando que algo dentro de você ainda pede atenção. Por isso meu trabalho não é te ensinar a "controlar" a ansiedade, e sim a compreender de onde ela vem e reprocessar o que ficou guardado.
Uno técnica e escuta sensível: a Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), a inteligência emocional e a PNL caminham juntas para que você olhe para a sua história com mais leveza e reconstrua a relação consigo mesma.
- Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) · IBFT
- Especialista em Inteligência Emocional (SBCIE)
- Practitioner em PNL
Sintoma × Raiz
O sintoma aparece. A raiz fica escondida.
A ansiedade raramente é o problema em si: ela é o aviso. Enquanto a gente só tenta silenciar o sintoma, a origem continua ali, intacta. O caminho é outro:
O sintoma
o que aparece na superfície
- Crises e preocupação constante
- Insônia, cansaço, aperto no peito
- Autocobrança e padrões que se repetem
- A sensação de que "controlar" nunca é suficiente
A raiz
onde a gente vai trabalhar
- Memórias e emoções que ficaram guardadas
- Crenças formadas lá atrás, sem você perceber
- Feridas que ainda pedem cuidado
- A história que sustenta tudo isso, e que pode ser ressignificada
É aí que a gente trabalha. Na raiz.
Vai doer uma vez para não doer nunca mais.
Como eu trabalho
Recursos que fazem parte do seu caminho
Cada processo é único. A partir do que a gente descobre no mapeamento, escolho junto com você os recursos que fazem sentido para o seu momento.
Análise da Roda da Vida
Um retrato honesto de como estão as áreas da sua vida, para enxergar onde está o desequilíbrio e por onde começar.
Mapeamento Terapêutico
A nossa primeira sessão: entendo o seu cenário, suas demandas e objetivos, para direcionar o processo de forma assertiva.
Avaliação de Autoconhecimento
Um olhar profundo sobre seus pensamentos, emoções e comportamentos, para você compreender melhor quem é.
O método
Os 5 métodos da TRG
A Terapia de Reprocessamento Generativo trabalha em cinco frentes, de acordo com o que o seu momento pede.
Cronológico
Revisa e limpa memórias e traumas desde a infância até o momento presente.
Somático
Aborda as sensações e os desconfortos físicos ligados às emoções e aos traumas.
Temático
Investiga questões ou sintomas específicos, como ansiedade, depressão, fobias e compulsões.
Futuro
Prepara e fortalece a autoconfiança para lidar com desafios futuros de forma serena.
Potencialização
Trabalha a visualização e o reforço de metas e experiências positivas para ampliar a segurança pessoal.
Por onde começar
Tudo começa com o Mapeamento Terapêutico
É a nossa primeira sessão. Nela eu entendo o seu cenário interior: suas demandas, seus desafios e o que você quer transformar. A partir dela, monto com clareza o acompanhamento certo para o seu momento. Nada de pacote genérico: o processo é personalizado a partir do que a gente descobre aqui.
- Uma conversa profunda sobre onde você está
- Direcionamento claro do próximo passo
- O processo desenhado para a sua necessidade
Atendimento particular · online e presencial
O caminho
Do primeiro contato à transformação
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O primeiro contato
Você me chama no WhatsApp e a gente combina o melhor dia e horário para a sua sessão de mapeamento.
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O mapeamento
Nessa primeira sessão eu escuto a sua história e entendo a raiz do que te trouxe até aqui.
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Seu processo, personalizado
Com o mapa em mãos, desenho o acompanhamento sob medida: as ferramentas certas para o seu momento.
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A transformação
Seguimos juntas, no seu ritmo, reprocessando o que ficou preso e reconstruindo a sua relação com você mesma.
Essa jornada é pra você se…
Talvez você se reconheça aqui
A ansiedade tem controlado suas escolhas, sua rotina ou seus relacionamentos.
Você já tentou dar conta sozinha, mas os mesmos padrões continuam voltando.
Sente que precisa de ajuda e está pronta para dar o primeiro passo.
Quer mais do que acolhimento: quer entender a origem e mudar de verdade.
Carrega culpas do passado que ainda pesam sobre a sua vida.
Sente rejeição, abandono ou desvalorização.
Tem a sensação de que algo precisa mudar, mas não sabe por onde começar.
Sente que não pertence a lugar nenhum.
Se você se identificou com pelo menos um desses pontos, a terapia pode ser um divisor de águas, e a gente pode começar por uma conversa.
Um pouco de perto
Quem já caminhou comigo
Histórias de transformação
Quando comecei a terapia, eu estava completamente perdida, sobrecarregada e sem conseguir entender o que estava acontecendo comigo. Ao longo de cada encontro, fui aprendendo a reconhecer minhas emoções, ressignificar muitas dores e enxergar minha história com mais leveza. Hoje me sinto mais forte, segura e consciente de quem sou. Foi um verdadeiro divisor de águas na minha vida.
Cheguei achando que precisava apenas controlar minha ansiedade, mas encontrei muito mais do que isso. Descobri padrões que me prendiam há anos e aprendi ferramentas que levarei para a vida toda. Hoje consigo tomar decisões com mais clareza, estabelecer limites e viver com muito mais paz.
Encerrar esse processo me emociona, porque percebo o quanto eu mudei. A mulher que iniciou a terapia já não é a mesma. Hoje consigo olhar para mim com amor, compreender minhas emoções sem culpa e enfrentar os desafios com coragem. Foi um investimento que transformou minha vida.
Mais depoimentos nos destaques do Instagram .
Perguntas frequentes
Ainda com dúvidas?
Qual o valor da sessão?
Por orientação do código de ética do conselho (CITRG), os valores não podem ser divulgados aqui. Você pode consultar os valores pelo meu contato no WhatsApp.
Como funciona o Mapeamento Terapêutico?
É a nossa primeira sessão: nela eu entendo o seu cenário, suas demandas e objetivos, para direcionar o processo de forma assertiva. A partir dela, te oriento com clareza sobre o acompanhamento ideal para o seu momento. Me chama no WhatsApp que eu te passo todos os detalhes.
Como é o processo depois do mapeamento?
O processo é personalizado: não existe pacote fechado igual para todo mundo. Depois do mapeamento eu te mostro o caminho recomendado e a gente combina tudo com transparência.
Você atende plano de saúde?
Não atendo plano, somente particular. Se precisar, emito recibo.
É online ou presencial?
Atendo dos dois jeitos, presencial e online, para quem está em qualquer lugar, com o mesmo cuidado.
O que é a TRG?
Terapia de Reprocessamento Generativo. É uma abordagem que acessa o inconsciente para reprocessar memórias e emoções que ficaram guardadas, indo à origem, não só ao sintoma.
Permita-se começar.
A mudança é real e começa com o primeiro passo. Se algo dentro de você sentiu que é hora, confie nesse sinal. Vai ser um prazer caminhar ao seu lado.
Falar no WhatsApp27 99939-7344